dimanche 27 avril 2014

L'association Sit'n Zen

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Il y a quelques jours, une nouvelle association a vu le jour: Sit'n Zen. Son but? accueillir les personnes qui le souhaitent pour des séances de méditations collectives, mais aussi des pratiques moins répandues comme le amma assis, le reiki, ou former aux bienfaits des fleurs de Bach. Laëtitia et Fabien, son mari, formés à toutes ces techniques, ont ouvert les portes de leurs locaux, à Mont Saint Jean, dans les Alpes mancelles, afin de partager leurs connaissances de ces méthodes qui aident à rendre la vie plus "zen".


Mamomans: Quelle est la vocation de votre association?

Laetitia: La vocation de l'association est de proposer un lieu de partage sur les pratiques de bien être que sont la Méditation pleine conscience, le Do-in,  le Reiki, le Amma Assis et les Fleurs de Bach.

M: Peux-tu décrire plus précisément ce que sont l'amma assis et le reiki, moins connus du public?

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l'idéogramme japonais "Reiki"
L: Le Do-in est un auto massage que nous faisons pour se préparer à la méditation. Il permet de libérer les tensions et de se centrer sur le moment présent et sur son corps.
Le mot Amma signifie " apaiser par le toucher" . La Amma Assis est une  technique basée sur l'art traditionnel Japonais d'acupressions. Son objectif: détendre profondément les tensions et activer la circulation d'énergie afin de retrouver bien être et forme vitale. Il est pratiqué sur une chaise ergonomique assis et habillé. Il ne s'agit pas d'un acte thérapeutique .
Le mot Reiki signifie "énergie universelle de vie". Le soin se pratique par apposition des mains. Le receveur peut être allongé sur futon ou assis s'il préfère. Il reste habillé. Nous canalisons cette énergie pour la mettre à disposition de la personne. Pour les bienfaits se référer au site de Sit'n Zen

M: Qu'est ce qui vous a motivés, toi et ton mari, pour proposer ces ateliers?

L: Notre motivation principale est l'envie de partager nos savoirs. Nous avions pour habitude d'aller méditer chez notre maître reiki ( celui qui nous a initié au reiki) à côté de Laval et avec la famille qui s'agrandit et le temps qui court on a eu envie de se faire notre propre salle de méditation. Chose faite depuis quelques temps et on a donc mis notre projet d'association au monde pour ouvrir cette salle vers l'extérieur et profiter de méditation de groupe chez nous!! ;) 

M: Faut-il être un minimum "chevronné" ou peut-on être débutant pour tenter une séance de méditation?
L: Non pas du tout . Les débutants sont les bienvenus!! Il faut bien commencer pour connaître les bienfaits! ;)

M:  Tu as 3 enfants, bientôt 4, au quotidien, comment ces pratiques "zen" peuvent t'aider?

hostingpics.netL: La méditation aide beaucoup à lâcher prise et à vivre les moments avec les enfants en pleine conscience. Pas facile tous les jours de s'y tenir mais je vois la différence entre des périodes où je suis rigoureuse dans la pratique et les autres où je le suis moins. ;) Mes enfants aussi d'ailleurs! Ils viennent aussi s'asseoir avec nous et nous utilisons le cd de "Calme et attentif comme une grenouille".
Nous utilisons le reiki depuis nos stages et cela calme vite une crise de larme ou un enfant qui ne veut pas s'endormir car il panique par exemple. 
Les fleurs de Bach sont à dispo aussi et les enfants en demandent quand ils ont besoin. Mimulus pour combattre la Peur des cauchemars actuellement ! ;) Pour ma part j'ai toujours mon flacon de RESCUE sur moi ça m'aide dans les situations où je sens le stress monter ( accouchement par exemple ou rendez vous important... ;) et ma crème Rescue pour les bobos des enfants.

Morfal's

Cherchant où grignoter avec l'époux et devant l'affluence ce jour là chez Ernest'inn (mais je ne désespère pas, un jour j'irai), nous nous sommes dirigés vers une des nombreuses nouvelles adresses ouvertes au Mans ces derniers mois: Morfal's.
Car oui, au passage, on peut se faire un resto avec un bébé d'un mois et demi, et même on DOIT se faire un resto (ou plusieurs) avec l'être aimé, car après la fin de la 1ère année, oubliez ça pendant au moins 2 ans! Après c'est juste l'enfer! Là Mr G. est resté endormi pendant tout le repas: luxe, calme et volupté...

Bref, revenons-en à notre repas.

Mamaime

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Passé 12h30, la salle était encore à moitié vide, hop une chance, on a donc été placés sans peine, mais quelques tables étaient réservées.
La salle est toujours aussi jolie, il s'agit de l'ancien salon de thé Fenêtre sur cour, et les nouveaux propriétaires ont eu la bonne idée de garder la déco dans son jus, avec ses murs en briques (on se croirait à NY, pour sûr!), et ses poutrelles métalliques. La table accrochée au dessus de l'entrée et sa chaise attendant son client invisible sont toujours là elles aussi!
On est vraiment dans un lieu atypique, même si des petits changements ont été effectués (une salle derrière le comptoir, qui n'existait pas avant me semble-t-il). Du coup, le lieu reste assez intimiste, et point trop bruyant (faudrait pas réveiller bébé qui dort).
Les délicieux jus de fruits d'Alain Millat feront un apéro de choc, et on sert ici l'eau pétillante corse d'Orezza, que j'ai déjà pu apprécier à l'Epicerie du pré, ainsi que la délicieuse bière corse, la Pietra.
Sautant l'entrée (je suis une personne à dessert), on a attaqué directement avec un des deux plats proposés, le dos de saumon sur lit de petits légumes. En effet ici, on choisit à la carte, pas de formule toute prête, avec un choix restreint de plats, selon l'humeur du moment. Mais la carte change tous les jours!
Hebergeur d'image Un bon poisson juste cuit comme il faut, des petits légumes variés et colorés (avec quelques légumes oubliés parmi eux, si je ne me trompe), tout cela était très frais et très bon, on a eu l'impression de manger sainement sans être gavés (haaa les restos et leurs plats en sauce!)
Ensuite nous avons enchaîné avec un petit tiramisu, avec ses griottes intégrées très bon aussi, bien qu'un peu liquide (j'aime bien mon mascarpone un peu ferme!).

Mamaimemoins

Le manque de choix peut en arrêter certains, mais à ce que j'ai pu voir de la carte, elle est tous les jours plutôt inventive et bien appétissante!
Cela dit en associant seulement plat et dessert, nous en avons eu pour presque 20€ par personne, hors boissons, ce qui reste un peu au dessus de la plupart des formules déj habituellement pratiqués. Mais à ce prix là, on sort de l'habituelle prestation "brasserie", et c'est bien agréable!

Morfal's
14 rue Saint Martin
72000 Le Mans- 02 43 28 63 82
Ouvert du mardi à jeudi de 11h30 à 18h30
vendredi et samedi de 11h30 à 22h30, le dimanche brunch sur réservation


vendredi 25 avril 2014

Rue Bruyère, il y a...

hostingpics.net C'est à deux pas du nouvel espace des Quinconces que s'ouvre un lieu pas comme les autres simplement nommé "Rue Bruyère". Au numéro 5, Marie-Amélie, la maîtresse des lieux, nous ouvre les portes de cette demeure de charme idéalement située, pour des événements de toutes sortes.
Séminaires, ateliers, rencontres, et pourquoi pas anniversaires d'enfants, tout est possible dans ce rez-de-chaussée de la demeure familiale, que les hôtes ont su décorer avec soin et rendre accueillant et cosy à la fois.
Dans des tons bleus franc et blanc, deux salons et une cuisine sont mis à la disposition des personnes intéressées.

C'est là que la Zo a participé au premier atelier organisé ici, avec sur 2 heures, 2 ateliers.
Tout d'abord, la création de petits gâteaux au chocolat, et ensuite (pendant la cuisson!) la conception de jolis masques.
Cet atelier du printemps, était mené par Leila, la responsable des ateliers culinaires "La maison de Leila", et Pauline, créatrice de Petits Louve (attention, jolies choses ici!). Des professionnelles, donc, qui encadrent  un groupe de 6 à 8 enfants, de 3 à 12 ans. Et ce n'est pas chose si facile (je sais de quoi je parle), de gérer des petits d'âges si différents. 
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Là, les enfants ont été répartis par groupes de deux en respectant leurs tranches d'âges respectives, afin de travailler efficacement, en équipe.
On se lave les mains, et hop, au boulot. Tout est prévu, les jolis bols et les caissettes en couleur, les ingrédients, nous n'avions rien à apporter, et j'ai pu laisser ma fille pendant deux heures pour de saines activités, pendant que nous prenions l'air avec mes deux petits gars. 
Je l'ai donc récupérée deux heures plus tard, ravie et fière de nous présenter ses œuvres: des cupcakes au chocolat (sans topping, ma fille est une adepte du minimalisme), et un joli loup en liberty, plein de paillettes (moins minimaliste, pour le coup), mais joli comme tout.
Pour une fois, la pâtisserie c'était sans maman, et j'ai bien vu qu'elle était toute contente de nous faire goûter sa réalisation du jour!
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Les ateliers étaient bien adaptés, de même que le temps (1 heure par atelier donc), pour une enfant de cet âge (6 ans). Mais j'aurais difficilement laissé mon monstrou de 3 ans saccager ce qui l'entoure.Heureusement, tout le monde n'a pas le même modèle que moi!

Mais il n'y en aura pas que pour les enfants, puisque Marie-Amélie proposera également un atelier couture avec Petits Louve, toujours, ou chacun(e) repartira avec sa création (25 €, le matériel est fourni).

Le prochain atelier enfant cette fois sera consacré aux Legos! A l'aide des célèbres briques, un animateur fera découvrir les secrets de la technologie aux plus jeunes, dès l'âge de 5 ans. (18 €)
Toutes les infos sur l'évènement fb, ou sur la page de Rue Bruyère!



Rue Bruyère, 5 rue Louis Bruyère, 72000 Le Mans
contact: Marie-Amélie Prunier 06 60 45 23 14 ou mail : ma_prunier@hotmail.fr
https://www.facebook.com/pages/Rue-Bruy%C3%A8re/1408758849384199





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jeudi 24 avril 2014

Boden, the british touch

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Un jour, tu m'iras, robe.
Une fois n'est pas coutume, je me transforme en blogueuse mode. Pas de photos les pieds en dedans et l'air faussement innocent, je vous épargne ça.
Mais je voulais partager une de mes dernières découvertes, à savoir la marque britannique Boden, découverte au hasard d'un catalogue reçu dans ma boîte aux lettres...
Leurs collections adultes sont très chouettes, un peu trop habillé et chic pour moi la plupart du temps, mais j'aime beaucoup leur ligne très années 60, avec des petites robes marquées à la taille et aux couleurs qui réveillent un peu une garde-robe. Malheureusement juste un peu importable post-grossesse.

A charge de revanche, je me rabats sur la collection enfant: Mini Boden, et là je craque totalement.
Hebergeur d'imageComme les anglais savent le faire, ils osent, eux! On oublie le bleu et rose layette et le beige, des couleurs partout, des motifs choupignous, des imprimés pas gnagnan, tout ce que j'aime.
Et il faut voir la réaction des kids, lorsque j'ai offert le t-shirt dinosaure au Boy, je suis immédiatement devenue la maman la plus géniale du quartier. Au moins.
Les tarifs sont un petit peu élevés par rapport à Du pareil au même, par exemple, et sont à peu près équivalents aux tarifs de Monoprix, par exemple. Compter 25 à 30 € pour un t-shirt manches longues imprimé, ou 20 à 25€ pour un short bébé.
Mais il y a de très nombreuses promos, même hors soldes, il suffit d'aller sur leur site, et on trouve comme en ce moment des réductions pour un minimum d'achat.
De même que les catalogues (qui me sont TRES régulièrement envoyés) comportent systématiquement un code de réduction. Et ils sont hyper tentants, attention à ne pas les laisser traîner trop longtemps sur la table basse, donc (et maintenant c'est la Zo qui fait ses commandes,"je veux ça puis ça et ça aussi...").

Mais je n'ai jamais été déçue de la qualité, que ce soit adulte comme enfant, les finitions sont impec, les matières super belles et les vêtements tiennent sur la durée, c'est d'ailleurs leur crédo. Ouf, j'ai deux garçons.
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tant de choupinerie, c'est rare
La livraison prend un peu de temps, normal, ça vient de Britannie! Compter environ une semaine, guère plus.

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Mon petit lapin de Paques




http://www.boden.fr/ 

(article même pas sponsorisé!)

mardi 15 avril 2014

DIY: Des t-shirts jolis tout plein avec du papier transfert!

Pour mon fan absolu de Batman (mais attention, pas n'importe lequel, le Batman vintage des années 60: "Bat-maaan!"), j'avais eu l'idée de créer un t-shirt personnalisé, un peu plus joli que les vêtements sous licence que l'on trouve habituellement dans le commerce.

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la version baby

Renseignement pris, il existe du papier imprimable, utilisable avec une bonne vieille jet d'encre domestique, avec lequel on peut fabriquer ses propres transferts, et orner ainsi les vêtements de sa progéniture (ou les vôtres), de motifs exclusifs.

Une solution qui peut être assez économique, si on privilégie la récup. Mais le papier en lui-même coûte assez cher (compter 9.99€ le papier Clairefontaine, pour 5 feuilles, ou 12€ chez Bureau Vallée pour 10 feuilles).
Sinon, trouver un support uni peut relever du défi! Si les basiques t-shirts, débardeurs ou bodies sont assez facile à trouver, j'ai déniché des lots de 3 pour le prix de 2 chez H&M, j'ai mis une croix sur les sweat shirts sans aucune déco, sans zip et pas trop moche, c'est plus la mode, il faut croire.

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une princesse célèbre pour ma princesse
Pour les motifs, si vous n'êtes pas vous-mêmes artistes renommés, je suis devenue accro à Pinterest, une mine d'or et un trésor d'inspirations diverses, avec un choix pléthoriques de jolies illustrations, d'idées brico, de photos qui donnent envie...
 J'ai pu trouver des dessins magnifiques rien qu'en tapant les thèmes favoris de mes kids: princesses, ours, lapin, Olaf (de La Reine des Neiges, quoi!) ainsi que le logo vintage que je recherchais...

Le résultat est vraiment super! Je ne suis pas déçue, et les loulous sont super fiers d'avoir le t-shirts qu'ils ont créés (bon je les ai un peu aidés), avec le dessin qu'ils ont choisi.



Quelques conseils cependant:

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des bodies pour Mr G.
- il existe du papier pour tissus sombre ou clair, bien choisir celui-ci, et choisir un tissus vraiment sans motifs, en veillant aux contrastes entre les dessins et le tissus.
- bien respecter le mode d'emploi et notamment le temps d'application du fer à repasser.
- veiller à imprimer les motifs en les "retournant" notamment s'il y a des parties écrites! point de logiciel élaboré ici, j'ai utilisé le bon vieux Word pour constituer des pages de motifs. Le plus difficile étant de tout caser sans devenir dingue, pour ça, utiliser l'option "habillage du texte"> "rapproché" ça marche presque à tout les coups. Pour inverser l'image, utiliser l'option "rotation" > "retourner horizontalement" (j'ai cherché longtemps, vous serez ravis de le savoir!).
- il est conseillé de laver les vêtements à froid. J'ai testé, pour l'instant rien n'a bougé!

t-shirts et bodies: H&M et Du Pareil au Même
papier transfert: Créattitude ou Bureau Vallée


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Marcel de hipster pour le Boy

lundi 14 avril 2014

Sympa...porte bien son nom

Face à la nécessité de garnir correctement la garde robe de Mr. G (dernier-né de son état, 1 mois au compteur), en complétant celle du boy (ha vive la récup!), et en remplaçant les bodies élimés sans affoler mon banquier, il me faut parfois faire un peu de shopping.
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engageant n'est-ce pas?
Si je craque souvent de temps en temps dans mes boutiques favorites pour kids (je m'en vais vous faire l'inventaire si j'ai 5 mn), j'ai aussi testé les solderies.

Suivant les conseils d'une copine à moi, bien au fait des bons plans du coin, j'ai donc fait un tour chez Sympa, que je ne connaissais que de nom, puisqu'il existe une ou plusieurs boutiques du même genre du côté de Barbès, à Paris. Pensant qu'il s'agissait d'une sorte de Tati, je ne m'y étais jamais aventurée.




Mamaime

On peut dire qu'il s'agit d'une bonne surprise! A première vue, rien ne laisse à penser que l'on s'apprête à faire de bonnes trouvailles ici...
La boutique se trouve à côté du Carrefour centre sud, à deux pas des magasins Gémo, La Halle et compagnie, autant dire que c'est le bout du Monde pour moi.
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tout ça pour un rien
Dans cette grande échoppe, on trouve donc des vêtements dégriffés pour toute la famille, femme, homme, mamies, et surtout enfant, et je n'ai eu pour l'instant  l'occasion d'explorer que cette dernière partie, avant de frôler l'interdit bancaire.
Là, on trouve des bacs entiers des collections passées de chez Petit Bateau (bacs déjà à moitié vides car logiquement pris d'assaut), à -50% voir -70%...ce qui est bienvenu, puisque les tarifs de PB ont tendance à s'envoler d'année en année, me semble-t-il.
On reste sur des basiques, bodies, pyjamas, et quelques petites pièces, t shirts, shorts, etc. Les bodies bébés sont à 3,99€  les t shirts 5,99€ et les slips et culottes 3,99€ aussi.
On trouve aussi des marques un peu chic comme C de C, avec des blouses pour fille au look classe (comme la mienne, quand ça lui prend), à 7,99€ (là, on doit flirter avec les -70%).
J'ai repéré aussi les marques Natalys, Sergent Major, des griffes qui en temps normal font un peu mal au porte-monnaie.
Là pour le prix d'un pull chez Petit Bateau, je suis repartie avec 16 articles, 3 bodies, 5 culottes, 2 t-shirts, et j'en passe (même des trucs pour moi! l'exploit!)

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la jolie blouse C de C pour ma grande
Il semblerait qu'il y ait aussi des chaussures mais je n'ai pas poussé l'exploration jusque là.

Mamaimemoins

On passe sur le look "vintage" (pour être polie) de la boutique, c'est secondaire. Selon les avis, il y aurait un peu moins de belles trouvailles chez les adultes, j'ai vu des marques comme Sinéquanone cependant, donc c'est le principe des solderies, il faut fouiller, (parfois longtemps!) pour trouver la perle!
Par contre, j'ai été un peu déçue de trouver des petits trous dans certains des vêtements (mites? restes des anti-vols?). Malgré le prix, c'est dommage, et même s'il s'agit de sous-vêtements, et qu'avec un petit point il n'y paraîtra rien, c'est embêtant. Pensez donc bien à vérifier avant l'achat.





Sympa, rue Roger de la Fresnaye, 72100 Le Mans