Escale indienne: du yoga pour les enfants...et leurs parents

Claire m'a contactée il y a quelques semaines, alors qu'elle venait d'ouvrir son nouvel espace, Escale Indienne, à la Trugalle, sur la commune de Neuville-sur-Sarthe.
C'est ici qu'elle propose des cours de Yoga et des massages ayurvediques pour les adultes et les enfants.

Ça tombe bien, puisque le yoga a pris une place importante chez moi depuis quelque temps. Et pas parce que j'investis le tapis au milieu du salon tous les dimanches matins, non.
Depuis 1 an et demi, après l'avoir testé auprès de jeunes cobayes, je me suis mise à pratiquer avec plus ou moins d'assiduité, quelque soit l'endroit, dès que j'ai quelques minutes et quelques m2 à ma disposition (ce qui n'empêche pas mes zouaves de m'attaquer quand je suis en posture du chat et du chien, nickel pour la concentration). Et cela grâce à le meilleure prof virtuelle du monde, Adriene!
Et en dehors du physique d'athlète que je me suis constitué, j'ai vraiment l'impression d'en ressentir le bénéfice sur ma nervosité, la gestion de mes émotions, et j'ai regagné une souplesse que j'avais perdue depuis longtemps.
Je suis donc archi-convaincue par ses bienfaits, et aussi sur les enfants...mon plus petit pratique déjà en moyenne section, et je vois clairement le changement d'ambiance en classe sur mes élèves après une séance!

Claire a un parcours très atypique: originaire de la Sarthe, elle part à Marseille puis en 2014 s'en va bourlinguer sac au dos. Elle découvre l' Australie, la Papouasie, et vit même 3 mois sur un bateau...C'est en Australie justement qu'elle se passionne pour le yoga et commence son initiation...
Elle rentre un an en France puis repart en Inde pour 3 à 4 mois de formation pour être professeur de yoga et de massages ayurvediques... et finit par rester 1 an!
Là-bas, elle adopte le mode de vie local...mais finalement ressent le besoin de rentrer et de retrouver un pied-à -terre où se poser.
Ce sera finalement la Trugalle, à 10 minutes du Mans, où elle trouvera le local qui deviendra celui d'Escale Indienne. Parallèlement, Claire continue sa formation de professeur de yoga à Paris et de masseuse ayurvedique.
C'est donc mi-février qu'elle ouvrira son cabinet, situé dans un institut de beauté, où elle aménage une salle pour le yoga et une salle pour les massages.
Le jardin sera bientôt aménagé, pour les beaux jours, afin d'y proposer, entre autres, des ateliers de cuisine indienne.

Et pour les enfants, des cours spécifiques de 45 minutes sont programmés tous les mercredi après-midi. En petit groupe de 4, elle organise ces séances autour de quatre temps: relaxation, respiration, histoire et jeux.
Un moment idéal pour nos enfants toujours très sollicités et qui, à l'inverse des petits indiens, ont tendance à ne pas avoir conscience de leur corps, et ont parfois du mal à se poser...
Les massages peuvent aussi les aider dans ce sens. Claire propose aussi des massages sur tout le corps ou sur des zones ciblées. Un moment bénéfique pour l'enfant, comme j'en avais parlé il y a très, très, très longtemps ici lorsque j'avais testé le massage Shantala avec mon 2e...
Pour les adultes, les cours de yoga ont lieu pour l'instant du lundi au jeudi de 18h30 à 19h30, avec une séance le samedi matin, puisque Claire s'adapte aux demandes des uns et des autres...
D'autres idées sont encore en cours de développement, pour les prochaines vacances et la rentrée.
Tout cela dans un espace convivial et zen qu'il me tarde de tester!


Escale Indienne, 29 rue Principale, la Trugalle
72 190 Neuville sur Sarthe
https://www.estheticiennelemans.fr/yoga/
https://www.facebook.com/escale29indienne/