"La grossesse au naturel, c'est malin", de Mélanie Schmidt-Ulmann (éd. Leduc S.) [+concours inclus!]

J'ai eu l'occasion de croiser Mélanie Schmidt-Ulmann il y a quelques mois, alors qu'elle vivait encore au Mans, et lançait son activité de "Mom & Baby planner". Ce nouveau genre de service, pour les mamans en devenir et celles qui viennent de l'être, et que l'on pourrait traduire par consultante mamans-bébés (renseignements sur son site Le lait de maman).
Après un séjour de quelques années à Washington, Mélanie, maman de 5 enfants (dont 2 jumeaux!), auteur de livres pratiques pour les parents, et un peu hyperactive, s'est cette fois installée à Vienne (en Autriche, pas en Isère!), pour y peaufiner son dernier bébé, non pas un 6e enfant, mais le guide "La grossesse au naturel, c'est malin", chez Leduc S.

Mamaime

J'ai trouvé de nombreuses informations assez inédites, et il faut bien le dire, assez en phase avec ma conception de la grossesse et de la naissance.
Même si je ne suis pas une écolo confirmée ni une adepte à 100% du bio, soyons honnêtes, j'ai pu trouver des ressources qui sauront m'être utiles le jour J, avant, ou après. C'est l'intérêt de ce petit bouquin, on pioche de bonnes idées dans les thématiques qui nous intéressent le plus et on laisse le reste de côté.
Elle aborde tout d'abord l'alimentation "nature" pilier de la bonne santé de la femme enceinte. Ce qui m'a permis de confirmer que je m'aliment bien n'importe comment, mais a au moins eu le mérite de me faire ouvrir les yeux sur de mauvaises habitudes! Bon d'accord, je ne bois pas assez d'eau, je suis accro à la théine et je mange trop de chocolat (riche en tanin aussi), mais j'ai commencé à consommer des fruits sechés et des oléagineux (amandes, noisettes), riches en vitamines et en calcium.

Mélanie Schmidt-Ulmann

J'ai bien regretté ne pas avoir eu sous la main les conseils de Mélanie pour vaincre les nausées, puisqu'il y en a une foule dans ce livre, dont je n'avais jamais entendu parler! Que ce soit le gingembre, la limonade ou l'infusion de menthe, j'aurais bien aimé les tester au 1er trimestre!
Contre tous les petits maux de grossesse, il y a des solutions, les plus naturelles qui soient, grâce à des produits dûment choisis, des aliments ou des habitudes à prendre. C'est plutôt rassurant, non?
Pour être belle pendant cette grossesse, j'ai relevé tout un tas de sites et de bons produits bios et bons, qui vont vite rejoindre ma trousse de maternité...comme l'huile de massage pour le travail d'essentialcare.fr, ou l'huile corporelle relaxante, car je recommande à toutes les jeunes mamans de se faire plaisir et de prendre quelques produits biens sélectionnés pour se pomponner, même à J+1! Ça fait vraiment du bien, et ça permet de reprendre la main sur ce corps...un peu différent!
Pour le jour J, j'ai trouvé les conseils plutôt bien pensés également, s'il est recommandé de faire un plan de naissance, ce qui peut être ou non votre choix, la liste des desideratas de la future accouchée n'est après tout qu'un rappel au bon sens: lumières tamisées et chuchotements requis (déclenchent les hormones de l'accouchement!) utilisation du ballon, de fleurs de Bach (Mélanie est également conseillère en fleurs de Bach), possibilité de bouger, pour le papa de masser la maman, garder le bébé en peau à peau et le garder ensuite 24h/24 avec soi...tout ce qui me parait évident et essentiel pour un accouchement harmonieux et un bon début de vie, en fait.
Ensuite, Mélanie nous éclaire sur les couches lavables, le portage, l'allaitement, qui font maintenant partie intégrante de mon mode de vie et de celles de nombreuses mamans, et que j'ai traité plusieurs fois par ici...

Mais comme elle le rappelle en conclusion, à chacun de s'approprier et d'interpréter à sa manière les conseils donnés par ce guide, de façon à devenir la maman la plus naturelle qui soit: vous-même! Joli programme!

Mamaimemoins

J'aurais bien aimé que pour certains passages, le guide soit illustré...des schémas des massages, par exemple, ou une photo des soins Rebozo, qui peuvent ne pas être très parlants pour qui ne connait pas du tout ces pratiques.


La grossesse au naturel c'est malin, de Mélanie Schmidt-Ulmann, ed. Leduc S., 6€
http://www.editionsleduc.com/produit/460/9782848997902/La%20grossesse%20au%20naturel%20cest%20malin

Le lait de maman: le site de Mélanie, Mom and Baby planner: http://www.lelaitdemaman.com/
et sa page facebook: https://www.facebook.com/pages/Le-Lait-de-Maman/158424831350?fref=ts

Et pour vous only, un exemplaire de ce guide est à gagner!

Pour participer, rien de plus simple, remplissez ce petit formulaire, en n'oubliant pas en passant d'aller liker la page facebook du blog Mamomans, et celle du livre de Mélanie, là. Et si vous partagez l'info sur les réseaux sociaux, vous avez une chance de plus de gagner!

[Concours terminé: la gagnante est Aude Lilou! félicitations, je te contacte par e-mail!]





Bonne chance! (tirage au sort le 25 janvier)

Pitaya, un nouveau magazine 100% vegan! (et pas seulement)

Il y a quelques semaines, un nouveau magazine alternatif a fait le buzz sur la sphère internet: Pitaya. Une jolie revue à télécharger sur le web, pour l'instant, colorée et ludique, mais qui à y regarder de plus près s'inscrit dans un courant de pensée de plus en plus populaire: le veganisme.
De quoi s'agit-il? De défendre la cause des animaux, en ne consommant pas de produits issus, ou testés, ou exploitant les bêtes: viande, lait, miel, cuir... Mais aussi en refusant leur exploitation commerciale: zoos, cirques...
Et quelle ne fut pas ma surprise de découvrir que la rédactrice n'était autre que Agathe, une sarthoise, et une copine à moi!
Même si je ne partage pas ce courant de pensée, il est intéressant de feuilleter ce magazine qui propose une alternative aux journaux pour enfants classiques, et qui reste ouvert et offre des points de vue qui font réfléchir.
Agathe nous en dit un peu plus sur son nouveau bébé, et sur son cheminement personnel:

Mamomans: Agathe, peux tu présenter en quelques mots l'initiative de ce journal?

Agathe: Nous sommes un groupe de mamans qui suivent un mode de vie vegan pour elles et leurs enfants. En discutant, nous nous sommes rendues compte qu’il nous manquait à toutes une revue pour nos petits bouts qui suivent nos valeurs. Les magazines plus classiques pour petits ne correspondent pas vraiment à ce qu’on voulait montrer.  Nous recherchions un magazine où l’on met en avant le veganisme bien sûr, mais aussi des modes de vie différents, la différence possible chez d’autres enfants.

C’est comme ça qu’est né Pitaya, petit magasine alternatif. Pitaya présente des situations, des textes et des réflexions différentes de ceux habituellement proposés dans la presse enfantine.
 Les valeurs partagées sont celles de la non-violence, du parentage proximal, de l’instruction à domicile, de l’écologie, du végétalisme…

Notre vision est de donner un magasine qui correspond à nos valeurs pour nos enfants, et ceux de parents qui les suivent également. Mais nous voulons aussi que les parents qui ne suivent pas ce mode de vie puisse juste montrer à leurs enfants que cela existe, qu’il n’existe pas qu’une façon de vivre.


M: A quelle fréquence sera-t-il publié?

A: Il est actuellement mis à disposition gratuitement sur internet, à imprimer par les parents chez eux ! Cette version gratuite se trouve sur notre site web.

Open publication - Free publishing

Les numéros paraîtront tous les deux mois ! Chacune de nous a des activités à côté de Pitaya et une famille à gérer !
Il existe aussi une version espagnole, un peu différente du magasine Pitaya. Cette version sera également publiée tous les deux mois. (http://issuu.com/edicionesdefabula/docs/pitaya001-agosto2012-esp)


M: Quels sont les choses que vous ne souhaitiez pas publier dans le journal?

A: Une recette de foie gras non ?!  On ne souhaite pas aller contre le veganisme, qui nous rassemble et nous tient le plus à cœur. L’idée était de ne pas faire dans l’extrémisme, mais ne pas pour autant se trahir.

M: Il est disponible en ligne uniquement pour l'instant, comptez-vous sortir une version papier?

A: Nous sommes en train de réfléchir à une version papier, avec un abonnement. Que les enfants aient un support plus proche d’une revue classique, avec de belles couleurs !

M! Il reflète un courant de pensée que tu pratiques toi-même, le veganisme, peux-tu expliquer de quoi il s'agit?

A: C’est un état d’esprit ! Ahah !

Non c’est plus un mode de vie, une conviction.  Je suis végétalienne donc je ne consomme aucun produit issu de l’animal (ni viande, ni poisson, ni œuf, ni produits laitiers, ni miel, etc). Plus largement, je ne porte pas de matière provenant des animaux (cuir, laine…), aucun produits qui a été testé sur les animaux, et qui contient un sous produit animal (cire d’abeille par exemple).  Je n’encourage pas certaines pratique telles que les cirques avec animaux, la corrida, le PMU… enfin c’est du respect de l’animal en tant qu’individu propre. Je ne suis pas une extraterrestre, on est même pas mal à être vegan en France !


 M: Comment avez-vous fait ce choix?

A: Mon conjoint et moi, nous sommes vegan pour les animaux avant tout. Pour ne pas être acteurs de l’exploitation animale, de sa souffrance, et de la façon dont on le rend objet.
Nous sommes aussi vegan pour l’écologie, et la santé. Une fois devenus vegan, nous avons pu voir aussi que c’était bon pour nous et la planète ! Que du bonheur je vous dis !!

M: Rencontrez-vous des obstacles en vivant selon ce mode de pensée (regard de la société, de la famille)organisation avec la crèche...

A: Ah oui ! Le monde serait si simple sinon ! Le regard des autres, oui, enfin surtout les réflexions des autres! Comme si on demandait un avis quand on s’affichait vegan !
J’ai vécu deux grossesses vegan, et j’ai maintenant deux petits en bas âge vegan. On dompte le corps médical en leur donnant les infos, en leur montrant qu’on est pas des farfelus, qu’on s’informe un max. On dompte la famille et l’environnement différemment ! Voir un enfant en bonne santé, qui fait les même «bêtises», les mêmes choses aux même âges que les autres, ça rassure tout le monde !
J’ai aussi la chance d’avoir trouvé une crèche super, compréhensive, qui n’a rien dit face à nos choix. Les choses se compliquent dans les cantines, et écoles, mais nous n’en sommes pas encore là. J’essaie de garantir le choix à mes enfants, de «compenser» ce qu’ils pourraient avoir comme des bonbons, des chocolats. Il y a un stock à la crèche.
Dans le veganisme l’obstacle le plus grand est l’alimentation à l’extérieur, trouver des choses végétaliennes. Et quand on a des enfants, il y a une nouvelle difficulté avec les animaux de cirque, de zoo. C’est une grande tentation pour eux, à nous de bien leur expliquer !

Pour feuilleter Pitaya c'est ici: http://issuu.com/pitaya/docs/pitaya_num_ro_1?mode=window&backgroundColor=%23222222